|
вес сегодня 74.9кг, уж не знаю связано это с тем что у меня вчера было 3 приёма пищи, сегодня буду делать тоже 3, посмотрим. то из этого выйдет.
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1347 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 93,05g | Hh: 130,88g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Оливковое Масло, Яйцо, Гречка Отварная, Сырники Василиса. Lounas: Банан, Капуста Тушеная, Оливковое Масло, Куриное Филе, Перловка Отварная. Päivällinen: Томер Шоколад Горький 68% без Добавления Сахара, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Голец. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|