Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1621 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 134,33g | Hh: 141,53g.
Aamiainen: Восход Торт Домашний со Сметаной, Салат с Курицей. Lounas: Сырники с Яблоком, Dr. Korner Хлебцы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп из Говядины. Päivällinen: Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|