Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1449 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 71,28g | Hh: 131,60g.
Aamiainen: Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Магнит Авокадо, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Vici Креветки Очищенные, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский . Lounas: Oreo Мороженое Сэндвич, Помело, Био Баланс Кефир 0%, Борщ Вегетарианский, Говядина Постная, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кешью. Päivällinen: Гроспирон Пломбир Крем-Брюле с Грецким Орехом в Соленой Карамели, Nestle Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|