|
Не смотря на начало кд вес падает , приятненько )
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
396 kcal
|
Rasva: 8,94g | Prot: 31,97g | Hh: 49,20g.
Aamiainen: Финик, Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Хлеб Черный, Борщ. Päivällinen: Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|