Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1809 kcal
|
Rasva: 78,65g | Prot: 107,78g | Hh: 172,60g.
Aamiainen: Янтарь Сыр Плавленый, Яйцо. Lounas: Помидоры, Фарш к гарниру, Гречка. Päivällinen: Куриные бедра. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Мандарины, Рафаэлло Конфета, Grow Food Шарлотка, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|