Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
3251 kcal
|
Rasva: 153,49g | Prot: 192,06g | Hh: 270,73g.
Aamiainen: Авангард Рулет из Мяса Птицы, Кофе с Молоком, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Рафинад, Леовит Кисель Витаминный Форте, Быстров Каша 5 Злаков Изюм и Орехи, Кофе, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. Päivällinen: Ростик'c - KFC Крылышки, Ростик'c - KFC Крылышки, Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Острый Шефбургер . Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Йогурт со Злаками , Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|