Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2014
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 82,82g | Prot: 38,01g | Hh: 19,71g.
Lounas: Heavy Cream, Coffee, Cafe al Fresco Caramel Syrup, Calavo Avocado, Hormel Original Pepperoni Slices, Philadelphia Original Cream Cheese, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix. Päivällinen: Spinach, Leeks, Trader Joe's Diced Onions, Butterball Thin & Crispy Turkey Bacon, Lawry's Brown Gravy Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Zucchini, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Egg, Mushrooms, Land O'Lakes Salted Butter. Välipalat/Muut: Cafe al Fresco Caramel Syrup, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PHgardener
|