Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1150 kcal
|
Rasva: 22,89g | Prot: 87,20g | Hh: 123,41g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дикси Мандарины, Vici Крабовые Палочки Имитация. Lounas: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Соевый Соус, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Иван-Поле Яблоко Печёное, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем. Välipalat/Muut: Моя Цена Сыр Гауда, Kozel Пиво Темное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|