Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1199 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 94,34g | Hh: 30,81g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сливки 20%, Творожная. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Растительное Масло, Орехи Кешью, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Коньяк, Велес Сало Белорусское. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|