Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1217 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 93,28g | Hh: 104,21g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaki, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Eiweiß Held, Philadelphia So Leicht, Tomaten. Lounas: Iglo Gemüse-Ideen Kürbis & Süßkartoffeln, Knorr Bouillon mit Rind, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Hähnchenbrust, Edeka Zwiebelwürfel, Rote Paprika, Zucchini, Rapsgold Reines Rapsöl. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken. Välipalat/Muut: Kinder Schokolade, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|