Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1642 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 64,16g | Hh: 189,88g.
Aamiainen: Mirel Пирожное Муравейник, Старицкий Молочник Йогурт Натуральный с Вишней, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками , Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо, Дымов Сосиски из Говядины. Lounas: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Päivällinen: BeFit Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|