Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1247 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 103,05g | Hh: 82,57g.
Aamiainen: Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Морковь, Лук, Куриная Печень, Баклажаны. Päivällinen: Кетчуп, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Мандарины, Минтай Запечённый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|