Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1953 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 133,94g | Hh: 209,05g.
Aamiainen: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Атаг Милому Созданию. Päivällinen: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Редька, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Бон Пари Весёлые Кошмарики, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|