Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1965 kcal
|
Rasva: 89,23g | Prot: 136,63g | Hh: 140,23g.
Aamiainen: Sante Granola с Шоколадом, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Драники Картофельные с Мясом Жареные, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Дымов Карпаччо из Курицы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Вязанка Колбаса Докторская, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Данон Творожный Клубника Земляника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|