|
Если бы не вчерашняя пицца на ночь, уверена отвес был бы больше 😂😂😂
На работе питаться правильно и не переедать у меня получается гораздо лучше 🔥но а сейчас 2 дня дома , и как теперь не сожрать все что криво лежит?🤷♀️🙈😂😂😂
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1121 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 33,89g | Hh: 101,66g.
Aamiainen: Co Barre De Chocolat Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём , Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Green Хлеб Тостовый Фитнес, Местное Известное Семга Слабосоленая. Lounas: Co Barre De Chocolat Мультизлаковая Конфета, Co Barre De Chocolat Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём. Päivällinen: Green Хлеб Тостовый Фитнес, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Gusto Томаты Вяленые, Красное Столовое Вино, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|