Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1225 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 71,52g | Hh: 131,80g.
Aamiainen: Mandeln, Milch 1,5%, Zimt, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Lounas: Kühne Joghurt Dressing, Seeberger Sonnenblumenkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Kirschtomaten, Edeka Salatmix Pflücksalate, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona . Päivällinen: Leerdammer Original Mild-Nussig, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|