Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1207 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 64,29g | Hh: 138,41g.
Aamiainen: Каравай Ватрушка Домашняя, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Mars Mars, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Лаваш, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Välipalat/Muut: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Biotic Food Самса без Глютена с Говядиной и Тыквой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sofia.kholina
|