Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1285 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 78,55g | Hh: 128,43g.
Aamiainen: Яйцо, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Банан, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фуджи Яблоко, Federici Цельнозерновые Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|