Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1627 kcal
|
Rasva: 82,04g | Prot: 78,07g | Hh: 141,54g.
Aamiainen: Philadelphia Mousse Klassich, Karls Hafen Schnack, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry 1688 Mehrkorn, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich. Lounas: Gekochtes Ei, Zucchini. Päivällinen: Trattoria Alfredo Vier-Käse, Olivenöl, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Zeus Oliven, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Magerquark, Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Magerquark, Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Magerquark, Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Magerquark, Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|