Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1955 kcal
|
Rasva: 98,93g | Prot: 65,52g | Hh: 202,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Сало Белорусское, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Манная Каша на Молоке. Lounas: Винегрет, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной, Кофе, Тефтели. Päivällinen: Папа Джонс Рогалики с Колбасками, Папа Джонс Картофельные Дольки, Пирожное Корзиночка, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Мясная на Тонком Тесте . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|