Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
700 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 32,94g | Hh: 53,83g.
Lounas: Shirataki Nasi, Tumis Buncis, Telur Dadar, Pepes Ayam. Päivällinen: Tahu Goreng, Pangsit Goreng. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|