Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1685 kcal
|
Rasva: 91,39g | Prot: 159,52g | Hh: 60,24g.
Aamiainen: Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Möhren, Gut & Günstig Weichkäse. Lounas: Kohlrabi, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Mandeln, Gutes Land Handkäse. Päivällinen: Gut & Günstig Geflügel Würstchen, Herta Putenbrust, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|