Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1594 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 74,56g | Hh: 163,88g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры. Lounas: Celeste Тунец Yellowfin Натуральный, Макароны Отварные, Сметана 20%, Помидоры. Päivällinen: Сметана , Лента Котлеты Капустные. Välipalat/Muut: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Розан со Смородиной, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|