Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1663 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 56,50g | Hh: 199,09g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Самокат Миндальное Молоко, Raw To Go Шоколадный Батончик с Фундуком, Level Kitchen Рисовая Каша на Молоке с Курагой. Lounas: Level Kitchen Панакотта «Два Шоколада», Zinus Миндальное Молоко, Level Kitchen Куриное Филе в Сливочном Соусе с Осенними Овощами и Лапша Фунчоза с Кунжутным Маслом. Päivällinen: Level Kitchen Салат Витаминный с Клюквой и Яблоком. Välipalat/Muut: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Zinus Миндальное Молоко, Level Kitchen Мясная Ватрушка с Грибами и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|