Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
2183 kcal
|
Rasva: 106,13g | Prot: 90,88g | Hh: 220,17g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебец, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Овсяноблин. Lounas: Finn Crisp Хлебец, Домашние Заготовки Лечо, Соленья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: ВкусВилл Заливное из Перепела, Куриные Голени с Кожей, Домашние Заготовки Лечо, Магнит Огурчик Соленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: ВкусВилл Панна-Котта Вишня, ВкусВилл Корзинка Ягодная, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|