Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
3457 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 207,57g | Hh: 450,80g.
Aamiainen: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Lounas: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano. Päivällinen: Prozis Diet Bar Banana Muffin, Italiamo Pizza Margherita, Simply Market Grana Padano, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Zerbinati Minestrone di Verdure. Välipalat/Muut: Crostata alla Marmellata, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Chejoy Biscotto con Gocce di Cioccolato , Biscotto, Pane Italiano, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Prozis Diet Bar Banana Muffin, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|