Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1645 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 128,08g | Hh: 118,87g.
Aamiainen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Орехи Кешью, Курага, Чернослив, Финик, Блины. Päivällinen: Рибай Стейк, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Яичный Белок, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|