Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
2079 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 135,68g | Hh: 280,18g.
Aamiainen: Apfel, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Kölln Haferflocken. Lounas: Gut & Günstig Linsen Eintopf, Weight Watchers Linseneintopf, Gut & Günstig Linsen Eintopf. Päivällinen: Chicoree, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Tee, Tomaten, Knäckebrot. Välipalat/Muut: Proteinriegel, Äpfel, Proteinriegel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina Neumann
|