Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
2140 kcal
|
Rasva: 86,29g | Prot: 120,41g | Hh: 219,50g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Danone Йогурт с Черникой. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами, Данисимо Творожный с Вишней и со Вкусом Маскарпоне , Попкорн со Вкусом Сыра, Ашан Апельсин . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|