Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
781 kcal
|
Rasva: 31,50g | Prot: 26,76g | Hh: 97,90g.
Aamiainen: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: SPAR Блины с Припеком с Яйцом и Зеленым Луком. Välipalat/Muut: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Макарун. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliaUtkina
|