Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
882 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 49,44g | Hh: 96,72g.
Aamiainen: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Колбаса Докторская, Чай с Лимоном, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Тушеная Капуста с Томатной Пастой, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Новый Океан Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristi.1206_
|