Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1500 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 105,69g | Hh: 148,83g.
Aamiainen: Черкизовский Сальчичон, Сладкий Красный Перец, Буше Чиабатта, Doppel Herz Омега-3, Русский Пармезан Свежий Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Перец Рамиро, Магнит Хурма, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Солнечная Фазенда Руккола, Фейхоа, Пятерочка Манго, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lounas: ФЭГ Огурцы Малосольные, ФЭГ Огурцы Солёные, Fish House Осетр Горячего Копчения. Päivällinen: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Помидоры, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|