Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1862 kcal
|
Rasva: 133,01g | Prot: 106,90g | Hh: 56,40g.
Aamiainen: Blauschimmelkäse, Belbake Kokosraspel, Milbona Naturjoghurt, Golden Peanut Flohsamenschalen, Dr. Oetker Finesse Geriebene Orangenschale. Lounas: Körnerbrot, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Tzatziki Quark, Rapsöl, Zwiebeln. Päivällinen: REWE Mandeln Gehackt, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, K-Classic Tzatziki Quark, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|