Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
2046 kcal
|
Rasva: 80,84g | Prot: 163,75g | Hh: 189,77g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Лук, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Нут. Lounas: Bombbar Молочный Шоколад с Миндалем. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ласка Майонезный Соус Постный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Филе Индейки, Изюм, Огурец (с Кожурой), Ласка Майонезный Соус Постный, Помидоры, Гречка Отварная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|