Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1213 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 86,93g | Hh: 120,50g.
Aamiainen: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Голубика, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Nespresso Кофе в Капсулах, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Vici Крабовое Мясо "Камчатский Краб", Свой Урожай Вишня без Косточки, Яблоко, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Морозко Тесто Фило. Päivällinen: Bootybar Crunch Мятная Груша, Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Улитка с Вишней (Таня), Мандарины, Огурец (с Кожурой), Пирог Улитка (Таня). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|