Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1164 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 71,47g | Hh: 138,15g.
Aamiainen: Nescafé Vainilla Latte, Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Integral Multigrano. Lounas: Pepino (Pelado), Tomates, Soprole Jalea, Arroz Chaufa, Chop Suey de Pollo. Päivällinen: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Pan de Pita Blanca, Nescafé Tradición. Välipalat/Muut: Lider Mix Frutos Secos Natural, Mandarinas, Loncoleche Protein Extra Proteina. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|