Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1887 kcal
|
Rasva: 163,92g | Prot: 84,30g | Hh: 22,06g.
Lounas: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Свиной Бульон, Пущенские Луга Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Витязь 50%, Оливки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|