Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1350 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 116,93g | Hh: 55,36g.
Aamiainen: Nova Açores Manteiga com Sal, Bacon, Panrico Cerealia 5 Sementes , Danone Cottage Cheese Light, Ovo, Nobre Salsichas de Peru Naturissimos. Lounas: Azeite, Ovo, Carne de Porco, Nobre Salsichas de Peru Naturissimos. Päivällinen: Mimosa Iogurte Magro Morango , Xcore Nutrition Xtreme Casein, Vivani Chocolate 75%, Continente Equilibrio Bebida à Base de Amêndoa, Quaker Aveia em Flocos Finos . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|