Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
2134 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 245,74g | Hh: 201,24g.
Aamiainen: ESN EAA. Lounas: Edeka Elstar Apfel, Whey Protein. Päivällinen: Edeka Elstar Apfel, Kühne Balsamico Dressing, Kühne Gurken, Zwiebeln, Ochsenherztomate, Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch, Zwiebeln, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Bulk Powders Eiklar, DM Bio Couscous . Välipalat/Muut: EAA, Crank, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3, Whey Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|