Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1189 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 39,07g | Hh: 159,48g.
Aamiainen: Кофе, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свой Урожай Малина , Простоквашино Сливки 10%, Ого Овсяные Отруби. Lounas: Магнит Слива, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тажин говяжий, азу, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис. Välipalat/Muut: Ашан Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|