Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1619 kcal
|
Rasva: 66,35g | Prot: 75,13g | Hh: 156,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Десерт с Семенами Чик на Кокосовой Основе. Lounas: ВкусВилл Салат Айсберг, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Юбилейное Печенье с Какао в Глазури, Гастроном Картофельные Дольки, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий , ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Юбилейное Печенье Традиционное , Bombbar Protein Cookies Cherry, ВкусВилл Спирулина в Таблетках, Апельсин, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleksaelen
|