|
So, jetzt ist der anfängliche Wasserverlust durch.
Jetzt kann es losgehen mit dem abnehmen :)
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
2046 kcal
|
Rasva: 104,88g | Prot: 98,02g | Hh: 165,73g.
Lounas: Alnatura Linsen Dal, Dinkelbrötchen, Leerdammer Original Mild-Nussig. Päivällinen: Alnatura Sonnenblumenkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Gut & Günstig Haferflocken, Lidl Griechischer Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|