Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1735 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 116,52g | Hh: 194,00g.
Aamiainen: King Manteca de Maní , Selecta Avena Instantánea. Lounas: Ajo Cocido, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Carozzi Pasta Mix Tallarines 87 Espinaca, Fontevita Aceite 100%Puro de Linaza, Huevo Cocido, Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones Cocidos. Päivällinen: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Van Camp's Atún al Agua, Marraqueta sin Miga, Quillayes Queso Fresco. Välipalat/Muut: Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, Manzana, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Plátano, USN Isopro Zero Carb. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TracyCobos
|