Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
896 kcal
|
Rasva: 27,32g | Prot: 97,75g | Hh: 66,74g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухие Семена Чиа, Изолят Соевого Белка, Сывороточный Протеин, Herbalife Формула 1 Шоколадное Печенье. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Морковь, Чеснок, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. Päivällinen: Herbalife Вечерний Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухие Семена Чиа, Изолят Соевого Белка, Сывороточный Протеин. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Изолят Соевого Белка, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|