Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1224 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 81,81g | Hh: 139,20g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Мандарин, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Лента Дыня, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Мясо с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Гороховый Суп. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|