Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
980 kcal
|
Rasva: 34,69g | Prot: 48,74g | Hh: 126,79g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Селяночка Хлеб Сельский, Мёд, Киржачский Молочный Завод Икра Лососевая Зернистая. Lounas: Гречка Отварная, Fish House Филе Минтая в Кляре, Суп с шампиньонами. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл), Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - •Mini-piggy•
|