Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1244 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 110,25g | Hh: 106,59g.
Aamiainen: Милье Сыр Легкий 27%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Голубцы ленивые, Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Творог 5%, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Творожные оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_54rus
|