Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1399 kcal
|
Rasva: 33,36g | Prot: 71,62g | Hh: 172,04g.
Aamiainen: Лента Яблоки Айдаред, Кофе с Молоком и Сахаром, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкуснотеево Кефир 1%, Жареное Яйцо. Lounas: Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Fansipan Устричный Соус, Чеснок, Чай, Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Каждый День Солянка. Päivällinen: Салат Овощной, Каждый День Солянка, Арсеньевский Молочный Комбинат Йогурт Греческий 1,5%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Лев Голицын Шампанское Полусухое, Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Zaxarchenko
|