Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1477 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 46,74g | Hh: 185,79g.
Aamiainen: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Леовит Овсяная Каша с Персиком, Кофе с Молоком. Lounas: Мандарины, Суши Маркет Имбирь Маринованный, Суши Маркет Калифорния Люкс, Суши Маркет Филадельфия Люкс, Кофе. Päivällinen: Активиа Probiotic Bowl с Клубникой и Миксом Орехов, Кофе с Молоком, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Терафлю Терафлю . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|