Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1978 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 75,66g | Hh: 284,66g.
Aamiainen: Marco Polo Crunchis Horneados, Ambrosoli Marshmallows, Palta, Tomates, Mckay Galletas de Agua, Colun Yoghurt Frutos Secos, Plátano, Vivo Avena Instantánea. Lounas: Marco Polo Crunchis Horneados, Costa Chocolate Costa Rama, Frutillas, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pavo, Minuto Verde Porotos Verdes Corte Francés, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1, Minuto Verde Arvejas, Morrón, Papa, Zapallo, Apio, Zanahoria. Päivällinen: Marco Polo Coco Rallado, Costa Galletas de Agua, Colun Manjar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|